煎る煎じる。

アタシが日本に住んでた時からもうずっと飲んでるハト麦茶。

手軽に買えたらいいんだけど、オーストラリアではお茶になった状態で売ってないので


実を買って自ら煎るのです。


その後ミルでゴリゴリ挽いて、

好きな他のお茶とブレンドして、

それからやかんで1日分をコトコト煎じます(o^^o)

ちょっと手間がかかるけどね、でもハト麦の効能って凄いんだよ!

一般的にはイボ取りで知られてるけど

優れた美肌効果や腫瘍除去、身体中の毒素排出や便秘解消、喉の痛みに効いたり他にもいっぱいいいことだらけ!

ハト麦にはタンパク質、カリウム、鉄分、ビタミンB群などの栄養素がバランスよ〜く含まれているそう♪

そんな事なら飲まいでか!!って思うでしょ?(笑)

気になる人はぜひ試してみてね〜( ´ ▽ ` )ノ

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